পঞ্চম শ্রেণির বিজ্ঞান — অধ্যায় ৪: বয়ঃসন্ধিকাল: প্রশ্ন ও উত্তর

উত্তরঃ কৈশোর

উত্তরঃ ৮ ঘণ্টা

উত্তরঃ শরীর কিছুটা ভারী হয়

উত্তরঃ চিপস ও বার্গার

উত্তরঃ শরীর রোগমুক্ত থাকে

উত্তরঃ স্থূলতা, হৃদপিণ্ডের রোগ ও ডায়াবেটিস

উত্তরঃ প্রোটিন

উত্তরঃ আবেগপ্রবণতা, ভয়, ভীতি ও লজ্জা

উত্তরঃ পরিণত

উত্তরঃ মেজাজের

উত্তরঃ পরিচ্ছন্ন

উত্তরঃ শারীরিক

উত্তরঃ শরীরচর্চা

উত্তরঃ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা, নিরাপদ পানি পান, সুষম ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ, নিয়মিত শরীরচর্চা ও খেলাধুলা, প্রতিদিন কমপক্ষে ৮ ঘণ্টা ঘুম, বাইরের তৈরি ও জাঙ্ক ফুড বর্জন এবং বড়োদের সাথে খোলামেলা আলোচনা।

উত্তরঃ পেশি সুগঠিত হয়, কাঁধ চওড়া হয়, গলার স্বর মোটা হয়, শরীরের উচ্চতা ও ওজন বাড়ে এবং মুখে দাড়ি-গোঁফ ওঠে।

উত্তরঃ শৈশব থেকে যৌবনে পৌঁছানোর মাঝের যে সময়ে শরীর ও মনে নানা পরিবর্তন এসে একজন শিশু বড়ো ও পরিণত হয়ে ওঠে, সেই সময়কেই বয়ঃসন্ধিকাল বলে।

উত্তরঃ অতিরিক্ত ভাজাপোড়া খাবার, কোমল পানীয়, বাইরের তৈরি খাবার ও জাঙ্ক ফুড — যেমন চিপস, বার্গার, পিৎজা, চকোলেট ও মিষ্টিজাতীয় খাবার।

উত্তরঃ মা-বাবা, বড়ো বোন বা পরিবারের প্রাপ্তবয়স্ক ও বিশ্বস্ত কোনো সদস্যের সাথে খোলামেলা আলোচনা করা উচিত।

উত্তরঃ কারণ এ সময় কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে আবেগপ্রবণতা, ভয়, ভীতি ও লজ্জা কাজ করে এবং ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তন হয়; সুস্থ ও স্বাভাবিক বিকাশের জন্য মানসিক যত্ন অপরিহার্য।

উত্তরঃ কারণ এই সময়ে শরীরের বৃদ্ধি ও বিকাশ দ্রুত হয়, আর সেই বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম খুবই প্রয়োজন।

উত্তরঃ বয়ঃসন্ধিকাল হলো বড়ো ও পরিণত হয়ে ওঠার অত্যন্ত স্বাভাবিক একটি প্রক্রিয়া। এ সময় শরীরে নতুন নতুন পরিবর্তন আসে, তেমনি কিশোর-কিশোরীদের চিন্তা, অনুভূতি ও আচরণেও পরিবর্তন আসে। এতে ভয় বা লজ্জা পাওয়ার কিছু নেই। পরিবর্তনগুলো সকলের একই সময়ে বা একইভাবে হয় না — কারও আগে, কারও পরে হতে পারে। এ সময় আবেগপ্রবণতা বাড়ে, মেজাজও হঠাৎ বদলায়। তাই কোনো প্রশ্ন বা দুশ্চিন্তা থাকলে মা-বাবা, শিক্ষক বা বিশ্বস্ত বড়োদের সাথে খোলামেলা আলোচনা করা উচিত।

উত্তরঃ এ সময় শারীরিক বৃদ্ধি দ্রুত হয়, তাই মাছ, মাংস, ডিম, দুধ, ডাল ইত্যাদি প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার নিয়মিত খেতে হয়। ভাত-রুটির মতো শর্করা ও তেল-ঘিয়ের মতো চর্বি শক্তি জোগায়; ছোট মাছ, রঙিন শাকসবজি ও ফল ভিটামিন ও খনিজ দেয়। পুষ্টির অভাব হলে বৃদ্ধি ব্যাহত হয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। তাই সুস্থ ও সবল হয়ে বেড়ে ওঠার জন্য এ সময় সুষম খাদ্য গ্রহণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

উত্তরঃ সত্য

উত্তরঃ মিথ্যা

উত্তরঃ সত্য

উত্তরঃ মিথ্যা

উত্তরঃ সত্য

উত্তরঃ অশুদ্ধ

উত্তরঃ শুদ্ধ

উত্তরঃ অশুদ্ধ

উত্তরঃ শুদ্ধ